ZEITQUALITÄT IM ALLTAG NUTZEN – WAS ERNÄHRUNG UND SPORT MIT MEINEM HOROSKOP ZU TUN HABEN
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Es war der 25. Mai 2018, als mir meine Lebensgefährtin leise murmelnd und somit auf ihre unnachahmliche Art mit äußerstem Nachdruck empfahl, ich sollte doch jetzt bitte allmählich meine Ernährung umstellen.
Es traf mich wie ein Schlag!
Das war für mich das äußerste Warnzeichen, denn ich kenne meine Liebste, mit ihrem Vierteljahrhundert Erfahrung als medizinische Fachangestellte kennt sie sich aus, wenn es darum geht, Blutwerte zu analysieren und zu interpretieren.
Seit gut zwei Jahren bestimmte sie vierteljährlich meine Blutwerte, weil sowohl der Langzeitzucker, als auch der Cholesterinwert zu hoch waren.
Ich nahm zwar schon Medikamente gegen Diabetes 2, hatte meine Ernährung aber bisher kaum umgestellt. In meiner irrigen Annahme, das Medikament allein würde meinen umgesunden Lebenswandel bei unveränderter Ernährung schon richten. Was für ein lächerlicher Abwehrversuch, bequem in meiner Komfortzone zu bleiben!
Aber jetzt Ich bekam kurz echt Angst um mein Leben. Ich sah mich schon mit Langzeitschäden, wie Blindheit, offene Füße, dahinsiechen, gar einen frühen Tod durch Diabetes erleiden.
An diesem Abend habe ich meine restlichen geliebten Schokoladenbestände entsorgt.
Ich stellte meine Ernährung um und es fiel mir sehr leicht. Dabei müsst ihr wissen, dass ich gerne ein Glas Wein oder Bier trinke, ich mag Kuchen, ein gutes Steak, Semmeln Brot, Nudeln. Ab diesem Tag änderte sich meine Ernährung bis heute:
Morgens Vollkornmüsli mit frischem Obst und weißem Naturjoghurt, selbstverständlich ohne künstlichen Zucker. Kaffee mit Milch, wie seit 30 Jahren natürlich ohne Zucker. Abends unter der Woche Fisch, gedünstetes Gemüse, dazu frischer Salat, anschließend etwas Obst. Lecker!
Am Wochenende essen wir, wie ich es nenne, immer noch analog, das heißt, das klassische große Frühstück mit Semmeln, Croissant, Wurst, Käse, Tomaten, Ei, Marmelade. Lecker!
Wein und Bier haben viele Kalorien, also trinke ich zuerst ½ Liter Mineralwasser. Das ist Trick 17 mit Selbstüberlistung, weil ich dadurch keinen Durst mehr habe und daher automatisch viel weniger Alkohol trinke.
Und ich gönne mir auch mal ein Stück Kuchen am Wochenende.
Darüberhinaus intensivierte ich meinen Sport, d.h. ich begann ab Ende Mai entweder täglich 5 bis 6 km zu joggen, was ich bereits vorher unregelmäßig tat, oder 1000 Meter zu schwimmen.
Es fiel mir leicht, diese Umstellung, ich habe bis August 2018 rund 10 kg abgenommen und das überwiegend am Bauch, wo es für Männer üblich ist, Fett anzusetzen. Somit entlastete ich meine inneren Organe, die sich dort befinden, nicht zuletzt die Bauchspeicheldrüse.
Mein Blutdruck ging runter, ich war nach dem Sport angenehm erschöpft und die Ernährungsumstellung viel mir äußerst leicht.
Das halte ich bis heute durch. Ich esse auch weiterhin gerne Kohlehydrate, Fleisch, trinke gerne Wein oder Bier, nur haben sich die Mengenverhältnisse zu Gemüse , Salat, Obst und Wasser stark verändert.
Was hat das jetzt mit meinem Horoskop zu tun?
Just am 25. Mai war mein Transit Uranus Sextil Saturn exakt.
Diesen Transit erleben die meisten Menschen nur zweimal im Leben. Dies war mein zweiter Transit und damit die große Chance für mich, dauerhaft Strukturen (Ernährungs- und Sportgewohnheiten, Saturn in Haus 1) und meine mir wichtigen Werte wie Gesundheit (Transit Uranus durch Haus 2) sehr leicht, durch wenig Aufwand (Sextil), unerwartet (die Bemerkung meiner Liebsten, Uranus in Haus 7) umzustellen.
Diese Umstellung entsprach der Zeitqualität meines Horoskops, denn mein Geburtsuranus, der diese Zeitqualität der Umstellung angezeigt hat ist, ist in meinem 7. Haus, dem Partnerschaftshaus (meine Liebste), durchlief am 25. Mai mein 2. Haus, (Umstellung meiner Werte). Mein Saturn ist im 1. Haus, die Umstellung meiner persönlichen Ess- und Sportgewohnheiten, im Sinne einer lebensverlängernden, neuen Struktur.
Wenn auch Du wissen möchtest, wie aktuelle Zeitqualitäten in deinem persönlichen Horoskop dir helfen, wichtige Dinge und Werte in deinem Leben dauerhaft umzustellen und wie du diese Zeitqualität bewusst nutzen kannst, dann berate dich gerne in einem persönlichen Gespräch dazu.
